今回は、胸のバストアップに良く効果があるプロテイン３選を紹介します。
結論からいうと、バストアップに効果があるプロテインは下記の３つで、効く順に並べました！
- ソイプロテイン
- ホエイプロテイン
- カゼインプロテイン
ここからはなぜ、ソイプロテインが１位なのか、そもそもこの３つのプロテインはどういったものなのかを説明し、さらにはプロテインを使ってバストアップに成功した人の口コミも後半でまとめていきたいきます。
プロテインを使ってバストアップした人の口コミまとめはここ⇨口コミまとめ
それではプロテイン３つの説明をしていきます。
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爆乳がおすすめする！胸に効くプロテイン３選はこれ！バストアップに効果大！
冒頭でも説明した通り、胸のバストアップに効果のあるプロテインは
- ソイプロテイン
- ホエイプロテイン
- カゼインプロテイン
この３つのプロテインをそれぞれどんなものなのかをみていきましょう！
胸に効くプロテインその１：大豆由来のソイプロテインはバストアップ向き！
まずは大豆由来のプロテイン、その名も「ソイプロテイン」。
ソイプロテインは紹介した３つの中で唯一の植物性のプロテイン。
特徴としては、脂肪燃焼効果があり、摂取後から6時間ほど満腹感をもたらしてくれるという優れものです。
しかし、緩やかに体内に吸収されるため、筋肉はつきやすくはないです。
このソイプロテインをなぜ「バストアップ」にまず初めにおすすめしたかは後ほど紹介します（ここから飛べるよ！）
続いてはホエイプロテインを紹介したいと思います。
胸に効くプロテインその２：ホエイプロテインは筋肉つけたい人向き！
ホエイプロテインは水溶性でとっても体への吸収率がいいんですよ♬
筋肉つけたい人にはおすすめです♬
ホエイプロテインは水溶性のプロテインで、牛乳由来のプロテインになります。
このプロテインは水溶性なので急速に体に吸収される性質があります。
バストアップよりは、筋肉をつけるのに向いているプロテインです。
動物性のプロテインでチーズやヨーグルトの上澄みがホエイプロテインの元になります。
急速に体に吸収されるということはトレーニング後の傷ついた体の修復に使われる速度が早いということです。
バストは脂肪でできているので、筋肉をつけたい人向けのホエイは２番目におすすめのプロテインとなります。
最後はカゼイプロテインです。
胸に効くプロテインその３：カゼインプロテインはダイエット向き！
カゼインプロテインはホエイプロテインと同じく牛乳由来の動物性プロテイン。
ホエイプロテインとの決定的な違いは、持続性。
はい、持続性はバストアップには関係ないです、だから３位なんですけどね。笑
ただし、ダイエットにはかなりの効果があります。
ホエイプロテインは体に2時間ほどで吸収されますが、カゼインプロテインは７、８時間も吸収されずに体にとどまります。
満腹感が続くし、夜に飲むと免疫を高めてくれたり、長時間に渡って栄養補給を体にしてくれる性質があります。
ただし、バストアップ効果はそこまで期待できないでしょう。。。
ではなぜ、ソイプロテインがバストアップには抜群の効果を発揮するのでしょうか？
胸に効くプロテイン！ソイプロテインのバストアップの理由は大豆イソフラボン！
ソイプロテインはどちらかというと、体内への吸収はカゼインと同じく緩やかですが、この大豆イソフラボンがバストアップに効果的で、さらにプロテインでおっぱいも大きくなるというダブル効果が期待できます。
大豆イソフラボンは女性ホルモンの分泌を促す効果があり、これがバストアップのための乳腺を刺激します。
乳腺を刺激することでバストアップがあり、さらにプロテインでバストアップできます。
これらの理由からソイプロテインがバストアップには最も効果的になります。
さらにここからは実際にプロテインでバストアップした口コミを載せていきたいと思います。
胸に効くプロテインでバストアップした人の口コミまとめ！
ここからはただひたすらに、プロテインでバストアップした人の口コミを集めて載せていきます。
効果が出ないという口コミはかなり少数で下記のようなものがありますたが、その他は悪い口コミが見つからないくらいに良い口コミが多かったです。
効果が出ないという口コミは下記
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
毎日豆乳とプロテインを飲んでいるのに胸が大きくならない
— CHIDADEATH O))) (@CHIDADEATH_HRHM) October 19, 2016
ここからは良い口コミを載せています。
ソイプロテイン飲み始めてから体重は減ったのに胸が大きくなった(笑)
今日久しぶりに会った友達に胸デカ！って言われてよくよく考えたら確かに大きくなってる…(笑)— もん (@BringItOn525) October 30, 2017
アメリカで毎日ジムかヨガに行き、プロテインを摂取するというのが少しだけ習慣として身につきはじめた。体重計には乗ってないから正確にはわからないけど、デニム2インチ落ちて、バストは2サイズアップした😳
— min_0809 (@min_o8o9) June 4, 2019
プロテインはバストの脂肪を増やしてくれるみたいです🥰
高須クリニッの先生が美肌になりたかったらプロテインを飲めと言っているみたいです。
美味しいのでプロテインを飲み始めてから間食しなくなりましたがバストアップ体操しか運動はしてないので痩せるわけではなく脂肪になってくれてます— H (@Alice_to_H) July 2, 2020
ここ数カ月、ソイプロテインをダイエット目的で妹と一緒に飲んでて、明らかに胸が大きくなった！(゜◇゜)
大人になってもこんな事あるのか！？と思って妹にも聞いてみたらやっぱり！？私も！！って言ってた。
やっぱり大豆だからかねえ？
— ぱんだ (@XAFT0a1Yv6AYoLF) August 25, 2018
7月1日
トップ 71.2cm / アンダー 65cm・朝晩 育乳マッサージ
・朝のみ プロテイン5月19日と比較🤧
こう見ると左右左がある..🤧今日新しいナイトブラ頼んだ！#育乳 #バストアップ #美容 pic.twitter.com/IiwGHM5R5C
— 不老ちゃん (@S37DsUykmEOZZSj) July 1, 2020
プロテインを飲み始めて約1ヶ月
摘めるお肉が減ってきた！
運動量はスクワットの回数を少し増やして、大好きなチョコレートを食べる回数を減らしたのとなるべく歩くようにしたくらい。
1番嬉しいのは授乳後のえぐれてしまったバストの上側がふっくらして形が戻ってきた事！！コレはスゴイ！！！！
— sora2 (@babystep12345) March 5, 2019
見ていただくとわかるように、ソイプロテインはかなり効果があります。
バストアップに悩んでいる人はソイプロテインをまずは試してみてくださいね！
また、プロテインもバストアップに効果がありますが、ナイトブラもバストアップにかなり効果的です。
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１ヶ月でバストアップした、谷間ができたという声が多く、累計販売数がその良さを物語っています。
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また、2020年おおすすめのナイトブラ ランキングを下記の記事にまとめたので興味があればみてくださいね！
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